Mit Apple Watch Series 2 hat Apple nicht nur die Wasserbeständigkeit verbessert mit neuen Dichtungen und Dichtungen, damit es zum Schwimmen geeignet, aber fügte neue Pool Swim und Open Water Swim Workouts zu helfen, Ihren Fortschritt zu verfolgen. Als Teil der Apple Watch Series 2 Einführung Anfang dieses Monats, Apple hervorgehoben, wie es mit Schwimmern in der Firma Fitness-Labors, um die Software zu entwickeln, um genau zu verfolgen Schwimmen Workouts, von der Verwendung der Beschleunigungsmesser in der Armbanduhr zu Armbewegungen zu verfolgen Energieaufwand zu messen Während des Trainings.
Also, wie gut funktioniert die neue Apple Watch arbeiten, wenn Sie es für einige schwimmt in einem Pool? Lass uns einen Blick darauf werfen.
Anfangen
Swim-Tracking wird in der gleichen Workout App wie andere Arten von Übung, mit sowohl Pool-und Open-Water-Schwimm-Workout-Optionen zur Auswahl und eine Vielzahl von verschiedenen Zielen für jedes Training zur Verfügung gestellt.Wenn Sie einen Pool schwimmen Workout von der Apple Watch starten, können Sie auf dem ersten Bildschirm die Länge des Pools eingeben, in den Sie schwimmen möchten. Der Standardwert in den USA ist 25 Yards, was die häufigste Poollänge ist, Aber Sie können diese manuell auf den genauen Hof einstellen, wie gebraucht. Eine Kraft drücken auf dem Bildschirm können Sie zwischen Meter und Meter ändern.
Der nächste Bildschirm ist, wo Sie Ihr Ziel für das Training. Wie bei anderen Trainingsarten können Sie nach links und rechts auf die Uhr wischen, um zwischen den verbrannten Kalorien, der Zeit oder der Distanz zu wählen oder einfach ein offenes Ziel zu setzen. Wenn Sie bereits Schwimmen Workouts abgeschlossen haben, zeigt die Uhr Ihre besten Leistungen für jede der Metriken, so dass Sie eine Referenz für das Setzen neuer Ziele.
Im Pool
Sobald Sie Ihren Pool Länge und Training Ziel ausgewählt haben, sind Sie bereit zu gehen. Drücken Sie die Start-Taste und die Uhr wird Ihnen einen Drei-Sekunden-Countdown und du bist aus.Während Ihres Schwimmtrainings kann die Apple Watch bis zu vier verschiedene Messwerte anzeigen. Standardmäßig sind dies Workout-Dauer, aktive Kalorien verbrannt, Runden abgeschlossen und Entfernung. Mit der Apple Watch App auf Ihrem iPhone können Sie jedoch die Anzeige anpassen, um die Reihenfolge der verschiedenen Metriken neu anzupassen oder einige von ihnen mit anderen Optionen einschließlich durchschnittlichen Tempo, insgesamt Kalorien verbrannt und Herzfrequenz zu ersetzen. Alternativ können Sie Ihre Apple Watch auf nur eine Metrik auf einmal anzeigen und verwenden Sie die Digital Crown zu ändern Metriken während des Trainings.
Ein einzigartiger Aspekt zu schwimmen Workouts ist, dass, sobald das Training beginnt, die Apple Watch-Bildschirm automatisch Sperren, um versehentliche Hähne zu verhindern, die auftreten können, wie das Wasser stört die Touch-Sensing. Wenn Sie Ihr Training an einem beliebigen Punkt pausieren möchten, drücken Sie gleichzeitig die Digital Crown und die Seitentaste. Wenn Sie diese Taste erneut drücken, wird die Trainingsverfolgung fortgesetzt.
Wie detaillierte während seiner Einführung Anfang dieses Monats, hat die Apple Watch Series 2 eine kluge Funktion, um klar Wasser aus seinem Lautsprecher, mit Vibrationen des Lautsprechers selbst zu vertreiben Wasser aus dem Lautsprecherhohlraum, wenn Ihr Training abgeschlossen ist. Sobald Ihr Training beendet ist und Sie fertig sind, drehen Sie die Digital Crown vertreibt das Wasser aus dem Lautsprecher und entriegelt den Bildschirm, die dann können Sie nach rechts und beenden das Training, Fortsetzen des Trainings, oder re-lock das Display.
Wie gut funktioniert es?
Also, wie gut funktioniert die Swim-Workout-Tracking? Die Antwort ist sehr gut, wenn Ihr Ziel ist einfach hin und her schwimmen, um Rack bis yardage. Die Uhr spiegelt genau die einzelnen Striche und die beiden offenen Wendungen und Flip-Turns an den Enden des Pools, um die Entfernung zu berechnen, die Sie reiste, verstrichene Zeit und Kalorien verbrannt, und ich fand die aktive Kalorien verbrannt Metrik berechnet von der Uhr zu schließen Die von anderen Quellen für verschiedene Arten von Schwimmaktivitäten geschätzt werden.Apple stellt fest, dass der Herzfrequenzsensor bei schwimmenden Tätigkeiten nicht richtig funktioniert, da Wasser die Messungen beeinträchtigen kann, dass aber die verbrannten Kalorien weiterhin mit dem Beschleunigungsmesser der Uhr geschätzt werden. Nach meiner Erfahrung, aber der Herzfrequenz-Sensor weiterhin sehr gut funktionieren im Wasser, genau zu erfassen meine Herzfrequenz während meines Trainings.
Wo die Apple Watch Schwimmen Tracking beginnt zu fallen, ist für die Menschen auf der Suche nach mehr abwechslungsreiche Schwimmtraining auf Schwimmbänke und konzentrierte Übungen wie Schlagbohrer und Treten basiert. Die Apple Watch-Tracking ist mit seiner Fähigkeit, Arm Bewegung zu erfassen, was bedeutet, wenn Sie ein Kick-Set bedeutet, wird es nicht abholen. Oder wenn Sie spezialisierte Bohrer tun, um an Ihrer Technik zu arbeiten, wie einarmige Schläge, wenn möglicherweise nicht genau verfolgen, wenn Sie keinen regelmäßigen Schlaganfall-Rhythmus haben.
Die Apple-Uhr-Pace-Berechnung wird auch weniger sinnvoll, wenn Sie Intervall-basierte Sets tun, da es einfach zu Ihnen sagen, das Intervall Sie statt auf Ihre tatsächliche Schwimmen Tempo waren, es sei denn, Sie manuell Pause das Training, wie Sie jede Wiederholung beenden und Vor dem nächsten Start. Das wird schnell langweilig, vor allem, da ich mich mit der visuellen Kontrolle der Uhr-Bildschirm jedes Mal, um sicherzustellen, dass es war Pause und Wiederaufnahme korrekt, da das Drücken der Krone und Seite-Taste nicht immer korrekt registriert.
Es wäre toll, wenn die Uhr spüren würde, wenn ich an der Wand gestoppt, um auszuruhen und automatisch pausieren Sie mein Training und dann wieder aufnehmen, sobald ich die Wand an meinem nächsten Schwimmen drücken. Es offensichtlich beginnt, tricky differenzieren zufälligen Armbewegungen beim Ausruhen von Beginn eines neuen Schwimmens mit nur einem Beschleunigungsmesser zu gehen, aber ich fühle mich wie es könnte einige Verbesserungen hier gemacht werden.
Ich würde auch gerne eine Möglichkeit, Workouts nach der Tatsache, um untracked Aktivitäten wie Kick-Sets und Bohrer enthalten, auch wenn es nur Hinzufügen in die Yardage. Für jetzt bin ich mit einem Drittanbieter App wie MyFitnessPal ein zweites Training erstellen, um meine Kalorien verbrannt für die Teile meines Workouts die Apple Watch nicht verfolgen können.
Beenden Sie Ihr Training
Am Ende des Trainings zeigt die Apple Watch-App eine Zusammenfassung Ihrer Sitzung an, einschließlich der Tageszeit, in der die Aktivität stattfand, der dominante Schlaganfall, die Distanz, die Trainingszeit, die Poollänge, die Runden, die durchschnittliche Herzfrequenz, Und sowohl aktive als auch gesamte Kalorien verbrannt, sowie das Wetter an Ihrem Standort.
All diese Daten werden über die Activity App auf Ihrem iPhone synchronisiert, wo sie auf der Registerkarte Workouts sichtbar ist. Ein Bonus-Ansicht auf dem iPhone können Sie brechen die durchschnittliche Tempo-Nummer und sehen Sie Ihr Tempo für jeden 100-Yard-Segment des Trainings. Und natürlich die Ausübung und Kalorien-Daten automatisch synchronisiert sich auf die Gesundheits-App auf dem iPhone, sowie Drittanbieter-Anwendungen in HealthKit eingehakt, um zu helfen, Ihren gesamten Gesundheitszustand zu verfolgen.
Freibad Schwimmen
Abgesehen von Pool schwimmt, kann die Apple Watch Series 2 auch offene Wasser schwimmt in der Workout App. Ich bin nicht so viel von einem Fan von Open-Water-Schwimmen und so habe ich nicht eine Chance, diese Funktion ausprobieren hatte, aber es funktioniert in einer ähnlichen Weise zu Pool-Workouts, so dass Sie ein Ziel für Zeit, Oder Kalorien, oder lassen Sie ein offenes Ziel.Wie mit Pool schwimmt, können Sie die Metriken, die auf dem Display der Apple-Uhr angezeigt werden, während eines Trainings mit der Apple Watch App auf Ihrem iPhone anpassen. Die Standard-Metriken sind Dauer, aktive Kalorien, gebrannt, durchschnittliche Tempo und Entfernung, aber diese können neu geordnet oder ausgetauscht werden für insgesamt Kalorien verbrannt und Herzfrequenz-Messwerte von Ihrem iPhone.
Sobald Sie "Start" getroffen wird es Ihre Schwimmen Fortschritte verfolgen, und solange Sie mit einem Freestyle-Schlaganfall wird es GPS, um Ihren Standort und Geschwindigkeit, während der Beschleunigungsmesser Tracks Ihre Kalorien verbrannt. Sobald Ihr Open Water Swim abgeschlossen ist, können Sie eine Karte Ihrer Route im Workout-Eintrag in der Activity App auf Ihrem Telefon anzeigen.
Einpacken
Viele ernste und nicht so ernste Schwimmer und Triathleten tragen bereits Fitness-Uhren, um ihre Trainingseinheiten zu verfolgen, aber das ist mein erster Ausflug in die von Handgelenken getragene Schwimmverfolgung. Ich mag die Verfolgung der Apple Watch kann in Schwimmbädern zu helfen, halten Tabs auf meine Yardage, Herzfrequenz und Kalorien verbrannt, und es ist etwas, was ich wahrscheinlich weiter mit spielen. Es ist für das Verfolgen des langen Trainings mit einem Minimum des Stoppens groß.Wenn Sie Sätze von kurzen Swims oder abwechslungsreiche Sets mit Bohrer oder Treten, es kann frustrierend sein, um diese Aktivität gehen untracked oder haben zu verwalten pausieren und nicht pausieren das Tracking zu trennen Schwimmen aus Ruheintervallen. Häufige Fokussierung auf die Uhr, um sicherzustellen, dass es Tracking genau und zum richtigen Zeitpunkt kann auch ablenken Ihre Aufmerksamkeit von der eigentlichen Schwimmen, obwohl das wahrscheinlich im Laufe der Zeit verbessern, wie ich vertraut mit der Verwendung der Uhr in den Pool zu gewinnen.
Aus diesen Gründen kann die Apple Watch Series 2 noch nicht zu einem alltäglichen Swim Tracker für mich, obwohl ich werde weiterhin experimentieren mit ihm, um herauszufinden, die beste Möglichkeit, es in mein Training integrieren, um die besten Daten mit minimaler Störung für meine Workout-Schwerpunkt.
Wo die neue Apple Watch ein großer Vorteil sein könnte, ist jedoch für Open Water Schwimmer. Die langen Freestyle-Swims sind ideal für die Verfolgung mit der Apple Watch, und die Uhr GPS sollte es ein großes Werkzeug für die Verfolgung der See-und Ozean schwimmt, wo es schwer zu schätzen, wie weit Sie haben geschwommen. Es ist sicherlich nicht die erste GPS-Swim-Tracking-Uhr, aber für Open Water Schwimmer ist es eine großartige Ergänzung zu einer Apple Watch können sie den ganzen Tag tragen, um eine Vielzahl von anderen Funktionen bieten.
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